体力向上計画はじめます…

年齢とともに、やっぱり体力は落ちていきますね。

コロナもあって、スポーツも全然してません。

体力・筋力は落ちていって、少し走っただけで、息切れ半端ないです。

体力向上計画始めます。

これから、夏本番迎えるので、

今は、熱中症・脱水症状ならないように、気をつけながら始めていこうと思います。

また、近況を投稿します。

よろしくです！