2021年7月12日体力向上計画体力向上計画はじめます…年齢とともに、やっぱり体力は落ちていきますね。 コロナもあって、スポーツも全然してません。 体力・筋力は落ちていって、少し走っただけで、息切れ半端ないです。 …続きを読む